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Como Evitar a Disfunção Erétil? Alimentos Que Aumentam a Libido!

Você sabia que cerca da metade dos homens com mais de 40 anos sofrem com problemas da disfunção erétil?

Isso acontece por diversos motivos como stress, má alimentação, sedentarismo e diversos outros aspectos.

Porém o que poucos sabem, é que realmente existem formas de tratar esse problema de forma natural, sem o uso de produtos químicos fortíssimos ao coração e que ajudam temporariamente em um lado e prejudica fortemente em diversos outros.

O Que Causa a Disfunção Erétil No Homem?

Como já mencionamos, existem diversos fatores que você deve tomar cuidado para evitar ter esse problema ou se já tiver, reverte-los e eu vou citar abaixo com você:

    1. Muda sua rotina de alimentação (se alimentar melhor);
    2. Fazer exercícios físicos diariamente, mesmo que alguns minutos por dia;
    3. Evitar situações de stress e esgotamento mental;
    4. Ingerir suplementos naturais que repõem todos os minerais que você perde no seu dia a dia e que são importantes para seu funcionamento. Pesquise mais sobre o Estimulante Sênior, ele é um dos poucos suplementos naturais que realmente não fazem mal a saúde e que suprem a sua necessidade suplementar. Abaixo, um depoimento de que usa:

 

Problemas Relacionados a Disfunção Erétil

Por mais que possa parecer ser algo normal e nãos ser gravíssimo, esse tipo de problema traz muitos outros, principalmente emocionais.

O índice de depressão em homens a partir dos 35 tem aumentado cerca de 47% comparado aos anos de 2013/2014 e a taxa tende a aumentar a cada ano que se passa.

Muitos pacientes acabam que sofrendo algumas síndromes como do pânico, transtornos como TOC e problemas relacionados ao estado emocional.

Como Reverter Esse Tipo de Doença?

O primeiro passo é traçar novas metas, mudar definitivamente seu estilo de vida para melhor. Comece pela sua alimentação! Como anda se alimentando?

Sempre comendo fast foods ou da uma prioridade a uma alimentação balanceada? Isso é fator principal para mudança! Ela vem de dentro para fora e a primeira coisa a ser feita e mudar sua rotina de alimentação.

Após isso, pratique ao menos 30 minutos de exercícios por dia. Após você praticar exercícios, é normal que seu cérbero libere alguns hormônios em seu sistema, e um deles é a serotonina, hormônio relacionado ao humor e apetite. Esse apetite inclui também o sexual.

Logo após seus exercícios e mudança de hábitos em suas refeições, reponha minerais importantes que você perde naturalmente com o tempo.

Para isso, existem diversos suplementos naturais, inclusive neste mesmo artigo já recomendamos um a você.

Prefira suplementos que tenham MACA PERUANA em suas composições. MACA PERUANA é um vegetal crucífero que é altamente afrodisíaco e que é 100% natural para o homem fazendo com que ele venha a se sentir muito melhor nesse sentido também!

Se você colocar esse passo a passo em prática, creio que nem irá se lembrar desse problema que um dia já teve.

Para udo na vida existe uma solução, as vezes basta que tenhamos força de vontade para buscar o conhecimento certo e aplicar da maneira correta em nossa vida e nosso cotidiano!

Para mais informações, inscreva-se em nosso blog e continue nos acompanhando  para mais detalhes!

Nos vemos em um outro artigo!

Tchau Tchau!

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Benefícios e Como Emagrecer Com a Dieta Low Carb

A dieta Low-Carb tem estado cada vez mais na boca do mundo.

Uns dizem que é prejudicial à nossa saúde, outros afirmam ser o melhor método para perder peso e nunca mais voltar a engordar.

Apesar dos médicos terem ido contra essa dieta no início, hoje em dia muitos são aqueles que aconselham seus pacientes a adotá-la.

De fato, as dietas low-carb funcionam, e são muito eficazes no que toca ao emagrecimento. Os carboidratos são uma “bomba” para o nosso organismo, e quando consumidos em excesso, não há como fugir ao aumento de peso, e àquela gordurinha que teima em ficar alojada nas zonas mais chatas.

Quando reduzimos o consumo de carboidratos, além de não ingerirmos comida que nos fará engordar (quando não existe um gasto desses alimentos), acabamos ingerindo outro tipo de alimentos, como o caso da gordura e da proteína, fazendo com que nós nos sintamos mais saciados, e por isso, acabamos consumindo um número menor de calorias.

POR QUE ESCOLHER UMA DIETA LOW-CARB?

Existe uma série de benefícios em adotar uma dieta low-carb, mas 5 desses benefícios se destacam de todos os outros, especialmente por fazerem com que a motivação não vá embora ao longo da dieta. Vejamos quais eles são.

VOCÊ FICA MAIS SACIADO

Todos nós sabemos o quão desmotivante é entrar numa dieta e passar a vida com fome. A maior parte das pessoas acaba largando a dieta exatamente por essa razão.

Com uma dieta low-carb, você se sente mais saciado, e a redução do seu apetite é quase imediata. Quando há uma menor ingestão de carboidratos, e um aumento de consumo de gorduras saudáveis e proteínas, as pessoas acabam ingerindo menos calorias.

EMAGRECE MAIS, E MAIS RÁPIDO

Se o objetivo é emagrecer, então, cortando nos carboidratos é a forma mais simples e rápida de conseguir. As pessoas que fazer uma dieta restrita em carboidratos emagrecem mais do que outro tipo de dietas, além de perderem peso muito mais rápido.

Quando comparamos com dietas pobres em gordura, por exemplo, a dieta low-carb é capaz de perder 2-3 vezes mais peso, o que é uma diferença brutal, e pode ser suficiente para mantê-lo motivado e ficado no seu processo de perda de peso.

TRIGLICERÍDEOS MAIS BAIXOS

Se você sofre de peso em excesso, provavelmente já se deparou com níveis elevados de triglicerídeos no sangue. Os triglicerídeos nada mais são do que moléculas de gordura, e como sabemos, a gordura é uma das causas principais para as doenças cardíacas.

Um dos alimentos que faz aumentar os níveis de triglicerídeos é, precisamente, o carboidrato, especialmente quando consumimos na forma de frutose.

Por essa mesma razão, quando alguém começa uma dieta low-carb, acaba reduzindo, quase de imediato, os níveis de triglicerídeos no sangue.

AUMENTO DOS NÍVEIS DE HDL

O HDL é o que nós chamamos de colesterol bom. Esse tipo de colesterol é muito benéfico para a nossa saúde, até porque reduz o risco de doenças cardíacas. O HDL atua como um libertador do colesterol ruim. Ele elimina-o, e por isso é tão benéfico para nós.

Ora, como a dieta low-carb inclui muita gordura boa, faz com que os nossos níveis de HDL aumentem, ao contrário da maior parte das outras dietas.

NÍVEIS DE INSULINA E GLICOSE MAIS BAIXOS

O que acontece ao nosso corpo quando ingerimos carboidratos? A grande questão se prende ao que se obtém desses alimentos. Quando ingerimos os carboidratos, o nosso organismo depois decompõem-nos em açúcar simples. Por isso eles são os grandes responsáveis por aumentar os nossos níveis de glicose no sangue.

Ora, a glicose é vista pelo nosso corpo como um veneno, uma toxina, e por isso ele arranja formas de eliminá-lo. Dessa forma, aumentamos os níveis do hormônio insulina, responsável por dar “autorização” às células para absorverem e armazenarem a glicose do sangue.

Apesar da maior parte das pessoas lidar bem com esse aumento de insulina, outras sofrem de “resistência à insulina”, dificultando o armazenamento da glicose nas células. Essa é uma das razões para o aparecimento de diabetes de tipo 2.

Sendo assim, quando você começa uma dieta low-carb, como reduz os carboidratos da sua alimentação, acaba reduzindo, e até mesmo eliminando, a necessidade do seu corpo produzir insulina.

Esperamos que tenhamos ajudado com este conteúdo!

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